Dieta Niski IG

Dieta o niskim indeksie glikemicznym (IG) jest skupia się na spożywaniu pokarmów, które mają niski indeks glikemiczny. A czym jest IndeksGlikemiczny (IG)? Jest to skala, która mierzy, jak szybko po spożyciu danego pokarmu wzrasta poziom glukozy we krwi. Produkty o niskim IG trawią się wolniej, co pomaga utrzymać stabilny poziom cukru we krwi.

Świeże warzywa i owoce o niskim IG, bogate w witaminy i minerały.
Pełnoziarniste produkty zbożowe.
Białka wysokiej jakości: Dbamy o odpowiednią ilość białka w naszych posiłkach, które pochodzi ze źródeł takich jak drób, ryby, tofu i nasiona roślin strączkowych.
Zdrowe tłuszcze: Wykorzystujemy zdrowe źródła tłuszczów, takie jak oliwa z oliwek i orzechy, aby zapewnić smak i wartość odżywczą.
Różnorodność dań

od 84 zł / dzień

Zamów teraz

Zobacz przykładowe dania

Śniadanie

Skyrniki z serkiem malinowym i truskawkami

Obiad

Pieczone ziemniaczki z filetem i bukietem

2 sniadanie

Deser twarogowy leśny mech

Kolacja

Wiosenna zupa jarzynowa

Sprawdź co o nas mówią

Bardzo dobre makarony oraz mięska. Deserki mogłoby być troszkę słodsze. Ryż jak najbardziej okej, owsianki również

Karolina / Dietly.pl

Polecam, smaczne i urozmaicone posiłki, dużo warzyw i owoców. Porcje bardzo sycące i objetościowo nie pozostaje wątpliwości co do kaloryczności.
Zachęcam

Marcin / Dietly.pl

Jestem bardzo zadowolona! Posiłki są rozmaite i bardzo smaczne. A co najwazniejsze dobrze się czuję.

Marta / Dietly.pl