ENDO DIETA –  Dieta specjalistyczna celowana dla kobiet z endometriozą.

Dieta bez glutenu, laktozy i low FODMAP o małej ilości węglowodanów – dla kobiet z endometriozą

Nasza dieta jest specjalnie zaprojektowana dla kobiet cierpiących na endometriozę, aby wspierać organizm w walce z jej objawami. Bazuje na składnikach o działaniu przeciwzapalnym i antyoksydacyjnym, dzięki czemu pomaga zmniejszyć stany zapalne i wspiera zdrowie układu hormonalnego. Dieta jest bezglutenowa, bez laktozy oraz niskoresztkowa (low FODMAP), co dodatkowo redukuje ryzyko podrażnień przewodu pokarmowego i wzdęć, które często towarzyszą endometriozie.

Nasze menu obejmuje pełnowartościowe posiłki bogate w:

• Kwasy omega-3 (np. z tłustych ryb, orzechów, nasion), które mają silne działanie przeciwzapalne.
• Antyoksydanty (m.in. z owoców jagodowych, warzyw liściastych i oliwy z oliwek), które wspomagają regenerację komórek i chronią organizm przed stresem oksydacyjnym.
• Błonnik z odpowiednich źródeł niskoodfermentowalnych, wspierający zdrowie jelit i ułatwiający trawienie bez podrażnień.
• Białko roślinne i zwierzęce w formach lekkostrawnych, wspierające odbudowę i regenerację tkanek.

Dzięki starannemu doborowi składników, dieta łagodzi dolegliwości takie jak bóle, skurcze czy wzdęcia, wspierając jednocześnie zdrowie metaboliczne i hormonalne. To idealny wybór dla kobiet pragnących holistycznego wsparcia w walce z endometriozą.

Dostępna w wariancie 4 posiłki o kaloryczności: 1300, 1500, 1700, 2000 kcal.