Endo Dieta

ENDO DIETA – Dieta specjalistyczna celowana dla kobiet z endometriozą.
Dieta bez glutenu, laktozy i low FODMAP o małej ilości węglowodanów – dla kobiet z endometriozą

Nasza dieta jest specjalnie zaprojektowana dla kobiet cierpiących na endometriozę, aby wspierać organizm w walce z jej objawami. Bazuje na składnikach o działaniu przeciwzapalnym i antyoksydacyjnym, dzięki czemu pomaga zmniejszyć stany zapalne i wspiera zdrowie układu hormonalnego. Dieta jest bezglutenowa, bez laktozy oraz niskoresztkowa (low FODMAP), co dodatkowo redukuje ryzyko podrażnień przewodu pokarmowego i wzdęć, które często towarzyszą endometriozie.

Nasze menu obejmuje pełnowartościowe posiłki bogate w:

• Kwasy omega-3 (np. z tłustych ryb, orzechów, nasion), które mają silne działanie przeciwzapalne.

• Antyoksydanty (m.in. z owoców jagodowych, warzyw liściastych i oliwy z oliwek), które wspomagają regenerację komórek i chronią organizm przed stresem oksydacyjnym.

• Błonnik z odpowiednich źródeł niskoodfermentowalnych, wspierający zdrowie jelit i ułatwiający trawienie bez podrażnień.

• Zdrowe tłuszcze: Wykorzystujemy zdrowe źródła tłuszczów, takie jak oliwa z oliwek i orzechy, aby zapewnić smak i wartość odżywczą.

• Białko roślinne i zwierzęce w formach lekkostrawnych, wspierające odbudowę i regenerację tkanek.

Dzięki starannemu doborowi składników, dieta łagodzi dolegliwości takie jak bóle, skurcze czy wzdęcia, wspierając jednocześnie zdrowie metaboliczne i hormonalne. To idealny wybór dla kobiet pragnących holistycznego wsparcia w walce z endometriozą.

Dostępna w wariancie 4 posiłki o kaloryczności: 1300, 1500, 1700, 2000 kcal.