DIETA IF

Dieta IF jest świetna dla osób chcących schudnąć, jak również chorujących na Insulinooporność i
osób, które zmagają się z zaburzeniami gospodarki węglowodanowej.
IF to 8 godzinne okno żywieniowe, a dieta skomponowana jest z pożywnych ekologicznych
produktów.
Najpopularniejszą formą Diety IF jest schemat 8/16 czyli w przeciągu 8h spożywamy wszystkie posiłki
z diety, następnie przez 16h pościmy pijąc tylko wodę.
Nocny post ma korzystny wpływ na cały organizm jak również na obniżenie poziomu insuliny.